信用卡自己能办停息挂账吗?可以。无力偿还欠款后，我们可以拨打信用卡客服热线，根据语音提示转入人工服务，向客服提出申请办理停息挂账。人工客服在验证持卡人信息后，就会为用户办理停息挂账申请，然后持卡人只需要等待银行审批结果即可。根据商业银行信用卡业务监督管理办法第七条的规定，需要满足以下四点，可以申请办理停息挂账，停息挂账呢，就是停掉了利息，分期偿还本金，最长可以分为五年60期.

1. 持卡人有还款的意愿2. 持卡人有分期还款的能力3. 持卡人已经逾期，无法一次性偿还4. 持卡人想回归正常的生活，停止电话催缴，不想被执行，如果你的信用卡和贷款已经逾期，不知如何协商的朋友可以联系专业机构寻求帮助。

那么信用卡挂账停息技巧有哪些?停息挂账协商话术技巧：

1、致电查询

在明确自己无力偿还所欠信用卡或贷款后，一定要在还款日之前致电银行客服，询问自己所欠本金、违约金和利息数额，态度一定要非常温和。具体可关注公众号“月亮财商”了解学习，不能乱来

话术例子

：你好，我是银行的XX信用卡客服，麻烦你帮我查询一下我这张信用卡所欠的本金、违约金、利息分别是多少钱。

2、给出“不可抗拒”理由

根据《商业银行信用卡监督管理办法》，持卡人必须是在无力偿还的情况下才能申请个性化分期，因此大家在申请之前，一定要先表达自己是因为不可抗拒的理由才逾期的。

话术例子：

当时因为失业/生病等(外界因素)原因逾期了，现在手头确实没有钱还不上了。

说完原因之后，一般客服会给到你一些建议：有息分期、停息分期和其他

3、表明优先级

如果银行客服给出有息分期的建议，大家如何能够将有息分期转化成停息挂账呢?可以表明银行优先级、选择强制分期等。

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