自己可以申请停息挂账吗?可以，只要方法得当，银行就会同意。
1、给出“不可抗拒”理由
根据上述《商业银行信用卡业务监督管理办法》的规定，持卡人必须是在无力偿还的情况下才能申请个性化分期，因此大家在申请之前，一定要先表达自己是因为不可抗拒的原因才逾期的。
2、表明还款的决心，以及优先还该行信用卡的态度，选择强制分期不然就无力偿还
每家银行针对逾期时间以及金额有不同的政策，一旦被拒绝办理，再想申请成功就希望渺茫。如果担心被拒绝，也可以寻求法律帮助，争取最大金额减免，分60期。
停息挂账的法律依据是什么?
根据《商业银行信用卡业务监督办法》第七十条规定，在特殊的情况下，信用卡欠款金额超出持卡人还款能力，且持卡人有意愿还款，银行可以和持卡人协商，达成个性化分期还款协议。
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